羽毛球技术动作从菜鸟到高手陈伟华训练教学全55集

校长yo
羽毛球技术动作从菜鸟到高手陈伟华训练教学全55集


羽毛球技术动作从菜鸟到高手陈伟华训练教学全55集
羽毛球从菜鸟到高手-全55集

主讲:八一SOTX羽毛球队主教练陈伟华
本片是首次由国内专业队主教练当纲指导,八一队现役一线球员亲身演练,全方位、系统性讲述羽毛球技能与知识的专业羽毛球教学片。
教学内容涵盖:基础练习,羽毛球发球,接发球技术,攻防技术,球路练习,战术组合训练等方面。内容全面、细致,教学专业,透彻,手法生动、丰富,是不可多得的羽毛球专业教学片。
全片均由国内著名的八一SOTX羽毛球队主教练陈伟华主讲,并由八一现役一线球员亲身演练,全方位、系统性讲述羽毛球技能与知识的专业羽毛球教学片。
里面有汪鑫,你能找到吗?
第一集:如何选择适合自己的羽毛球拍
第二集:如何选择羽毛球运动服装
第三集:发球技术(一)-正手发高远球
第四集:发球技术(二)-正手发网前球
第五集:发球技术(三)-反拍发球
第六集:准备活动
第七集:后场技术(一)-高球动作要领
第八集:后场技术(二)-平高球、高远球
第九集:后场技术(三)-正手吊直线球、斜线球
第十集:后场技术(四)-滑板吊球
第十一集:后场技术(五)-原地定点杀球
第十二集:后场技术(六)-移动起跳杀球
第十三集:后场技术(七)-反拍球
第十四集:前场技术(一)-正手挫球
第十五集:前场技术(二)-反手挫球
第十六集:前场技术(三)-网前推球
第十七集:前场技术(四)-网前挑球
第十八集:前场技术(五)-勾对角
第十九集:前场技术(六)-扑球
第二十集:前场技术(七)-前场技术辅助练习
第二十一集:中场技术(一)-正手接杀球
第二十二集:中场技术(二)-反手接杀球
第二十三集:中场技术(三)-抽挡
第二十四集:中场技术(四)-封网
第二十五集:步法练习(一)-基本步法(1)
第二十六集:步法练习(二)-基本步法(2)
第二十七集:步法练习(三)-步法组合练习
第二十八集:步法练习(四)-步法辅助练习(1)
第二十九集:步法练习(五)-步法辅助练习(2)
第三十集:球感练习
第三十一集:球路练习(一)-杀上网
第三十二集:球路练习(二)-吊上网
第三十三集:球路练习(三)-吊杀上网
第三十四集:球路练习(六)-后场二点控四点
第三十五集:球路练习(七)-前场二点控四点
第三十六集:球路练习(四)-对高吊
第三十七集:球路练习(五)-对高杀
第三十八集:球路练习(八)-攻防练习
第三十九集:球路练习(九)-控反控练习
第四十集:球路练习(十)-二十一式
第四十一集:运动后放松整理
第四十二集:战术练习(一)-发球抢攻
第四十三集:战术练习(二)-接发球抢攻
第四十四集:战术练习(三)-拉吊
第四十五集:战术练习(四)-拉吊突击
第四十六集:战术练习(五)-拉杀
第四十七集:战术练习(六)-吊杀上网
第四十八集:趣味辅助练习
第四十九集:双打技术(一)-双打进攻、防守站位
第五十集:双打技术(二)-双打发接发站位
第五十一集:双打技术(三)-双打进攻
第五十二集:双打技术(四)-双打防守
第五十三集:双打技术(五)-双打轮换
第五十四集:双打技术(六)-发接发抢攻
第五十五集:双打技术(七)-混双
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