校长yo 发表于 2018-12-26 08:50:23

每月安全瘦10-15斤！最实用减肥饮食课

课程简介：减肥的日子，很多人觉得管住嘴很难一方面是觉得每天算热量太麻烦，另一方面每天做饭动辄就要一小时，根本这么多没时间！而且天天吃水煮鸡胸和沙拉真的很受罪。
看看减肥食谱上的白灼蔬菜，本来就吃到口淡的自己，头更晕了~~~今天，老师和大家分享几个知识原理，告诉大家减脂餐的原理和如何省时间做减脂餐。

课程目录：1.【原理篇】到底怎么吃才能瘦下来？2.【早餐篇】上班族减脂期早餐做法和演示3.【正餐篇】减脂期正餐做法和演示4.【外食外卖篇】超实用的减脂期外食指南！5.【食堂篇】减脂期在食堂怎么点菜？6.【零食篇】10大超级扛饿的食物！7.春节后会长多少纯脂肪以及节后减肥要点！
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草水巳 发表于 2018-12-26 09:22:24

感谢楼主的无私分享！

13433968934 发表于 2018-12-26 12:18:47

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ywb198721 发表于 2018-12-26 14:29:34

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伊诺 发表于 2018-12-26 19:29:04

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sngqh1561 发表于 2018-12-27 01:54:22

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wx_pf1JHVi3 发表于 2018-12-27 18:51:30

每月安全瘦10-15斤！最实用减肥饮食课

树子敬 发表于 2018-12-29 15:13:44

老师和大家分享几个知识原理，告诉大家减脂餐的原理和如何省时间做减脂餐。

15736214744 发表于 2018-12-29 21:19:16

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华东王炸老司机 发表于 2019-1-2 16:03:26

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ztb2002 发表于 2019-1-10 02:46:58

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18921025295 发表于 2019-1-18 14:31:19

儿童与法国开盘

libing 发表于 2019-1-31 10:52:04

每月安全瘦10-15斤！最实用减肥饮食

ting10555 发表于 2019-2-1 09:40:58

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彼此沉默 发表于 2019-2-13 18:32:33

每月安全瘦10-15斤！最实用减肥饮食课

a1746668380 发表于 2019-2-18 14:08:24

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夏夜的燕子 发表于 2019-2-18 21:30:13

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364004934 发表于 2019-2-19 23:13:01

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ray2028 发表于 2019-3-2 21:01:21

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wx_MSG7vRrG 发表于 2019-3-9 13:05:40


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